przed treningiem

Najlepiej dokup Nitro i bierz przed treningiem 10-15g.

a ja sie wlacze do tematu i tez mam pytanie kiedy najlepiej bic czyli o jakiej porze dnia i czy przed treningiem czy moze po z gory dzieki za odpowiedzi pzdr

Mówie teraz jak mi serce bije.W dzień po tym combo to waliło jak by chcialo wyskoczyc chyba z 140 razy na minute A co zła kombinacja ? :P bo chce jeszcze stosować przed treningiem :P

treningowe 5g mono na czczo 9g CP przed treningiem nietreningowe 5g mono na czczo 9g CP po poludniu wydawało mi sie ze tak bedzie dobrze

cp rano nitro 2 przed treningiem masacre nie warto masz 25 porcji kreatyny jak juz cos to 2 x ko i masacre

DT: rano lub po treningu porcja CP (10g), przed treningiem porcja noII (15g) DNT: jedna porcja Cp (10g) i porcja noII (10g) miedzy posilkami Co do massakry, to oczywiscie jest to zdecydowanie bogatszy skladowo suplement niz oba w/w razem wziete, ale ma on zastosowanie stricte przedtreningowe i jest maloekonomiczny. poza tym puszka massakry to w [...]

DT: - na czczo 10g cp - przed treningiem 20g nitro DNT: - na czczo 10g cp - po poludniu 20g nitro Masacry nie kupuj bo jest nieekonomiczna.

żeby nie zakładać nowego posta Nitrobolon II + Cell Pump + WPC80 czy takie dawkowanie tego jest dobre ?? DT rano - na czczo - 10gr CP przed treningiem - porcja NitroII po treningu - porcja CP DNT rano CP w plowie dnia Nitro po drodze 2x białko czy mogę brać białko razem z CP czy są jakieś przeciw wskazania tak jak np w NitroII pisze żeby odczekać [...]

w DT daj tylko rano CP i przed treningiem Nitro (15g) reszta ok. zrób odstęp tak z 15 min i git negatywnego wpływu i tak by nie było

Wziąłem pierwsza tabletkę zaraz po obiedzie i zero efektów:( jutro spróbuje 30 min przed treningiem i zobaczymy

A więc tak, wiozłem to 2.5h po posiłku w dzień nietreningowy oraz 2h po posiłku i 30 min przed treningiem i nic nie poczułem. Dałem także mojemu znajomemu i na niego to zadziałało konkretnie. Miałem ten sam problem z johą. Macie jakiś pomysł?

Dzieki Biniu, metody są ale nie ma kasy :D postanowiłem, ze w dzien cardio bede pil porcje przed treningiem a w dni treningowe bede popijal w czasie treningu.

najlepiej przynajmniej 6-8h przed treningiem, jezeli oczywiscie bierzesz cos co szybko sie uwalnia (np.Winstrol Depot) Po tym czasie mozesz juz poczuc pierwszego kopa!!!

40mg ed 7tyg(200tab po 10mg) przed treningiem 2 porcje dobrego stacka np. no-xplode, horse power itp., po treningu mono 5-7g, nietrenigowe mono 2x3-5g lecytyna 10-20g ed sylimaryna 300-600mg ed i wtedy powinno ruszyc ladnie z sila chodz to tylko teoria, ciezko bedzie Ci znalezc kogos kto powie jak to jest w praktyce Zmieniony przez - DYLAUDIO w [...]

Przed treningiem wykonujesz rozciąganie dynamiczne po treningu porządne statyczne .

[...] więc jeśli będziesz miał dietę dość dobrą + plus przynajmniej 150gr dziennie mass xxl, to troche kilo złapiesz, a tak na początek to mozesz wziąć kreatynę, W DT rano i przed treningiem, tak jak zaleca producent, a DNT rano i ewentualnie jeszcze w porze treningu, ale bądź pewny że bez diety to i tak większość spadnie, sama kreatyna nic ci [...]

dobre bedze- cp rano albo przed treningiem a KA po treningu/w porze tren. w nietr./.

przed treningiem bym odradzal, jak juz to po. gdzies czytalem, ze dawka magnezu, moze zbytnio rozluznic miesnie

Na opakowaniu TREC ZMA jest, że zalecają na noc lub przed treningiem ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-31 13:34:52

przed treningiem lepiej dac wiecej tluszczu a mniejj bielek i wegli zlozonych zebys mial energie na silce a nie czul sie ociazaly po duzej ilosci bialek i wegli